مجله سلامت

تازه ها و اخبار پزشکی، سلامت، زیبایی، روانشناسی، مغز و اعصاب، دندانپزشکی، طب سنتی، گیاهان دارویی و...

مجله سلامت

تازه ها و اخبار پزشکی، سلامت، زیبایی، روانشناسی، مغز و اعصاب، دندانپزشکی، طب سنتی، گیاهان دارویی و...

عناوین یادداشت‌ها

  • دمنوش های گیاهی برای درمان آلرژی های بهاری دارید شنبه 27 فروردین 1401 14:58
    بسیاری از مردم برای تسکین حساسیت های فصلی خود به آنتی هیستامین های موجود در داروخانه روی می آورند. درصورتی که به راحتی می توان با به کارگیری درمان های طبیعی، این علائم را بهبود بخشید. به گزارش fouroclock.ca ، آلرژی، اختلال حساسیت شدید سیستم ایمنی بدن است. بدین ترتیب که بدنتان با ماده ی بی خطری تماس پیدا می کند، اما...
  • انواع ماسک یخی برای زیبایی پوست شنبه 27 فروردین 1401 14:53
    استفاده از ماسک میوه هایی با طعم ترش به صورت یخ زده مانند پرتقال سبب لایه برداری پوست و آبرسانی و تقویت کنندگی پوست به علت ویتامین های آن می شود. ماسک یخ فواید بسیار زیادی از جمله جلوگیری از چین و چروک، سفت شدن و بستن منافذ پوست دارد و برای تاثیرگذاری بیشتر این ماسک می توانید آن را با میوه ها و گیاهان تهیه کنید. مردم...
  • کاهش سریع چربی شکمی با مصرف نصف فنجان از این غذا شنبه 27 فروردین 1401 14:42
    کاهش مصرف شکر تا حدود یک قوطی نوشابه و افزودن روزانه نصف فنجان غذاهای غنی از فیبر، چربی شکمی و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد. به گزارش سایکولوژی نیوز، نتایج تحقیقی نشان داده است که کاهش مصرف حدود ۴۷ گرم قند در روز (معادل یک قوطی نوشابه) ترشح انسولین را به طور متوسط ۳۳ درصد کاهش می دهد و افزایش مصرف فیبر به میزان ۵گرم...
  • تغذیه مناسب برای درمان خواب آلودگی بهاری شنبه 27 فروردین 1401 14:11
    بهار فصلی است که گردش خون را به مغز به درستی نمی رساند و باعث کمبود اکسیژن در مغز می شود و شما می توانید با رعایت کردن یک سری نکات تغذیه‌ای خواب آلودگی بهاری را درمان کنید. برای درمان خواب آلودگی بهاری چه بخوریم؟ برای رفع خواب آلودگی پیش آمده در بهار می‌توانید در رژیم غذایی خود تجدید نظری کنید. خوردن آب گرم با ترکیب...
  • دلایل پایین بودن فشارخون چهارشنبه 18 اسفند 1400 23:44
    به فشارخون پایین، هیپوتنشن نیز گفته می شود. بیشتر پزشکان می گویند اگر فشارخونتان پایین تر از ۶۰/۹۰ mmHg باشد یعنی فشارخونتان پایین است. به گزارش تبیان، هم زمان با پمپاژ خون توسط قلب در سراسر بدن، فشاری که این خون به دیوارهٔ رگ ها وارد می کند تغییر می کند. وقتی قلب خون را با فشار وارد رگ ها می کند، فشار بالاست، و وقتی...
  • نشانه های کمبود کلسیم را بشناسید چهارشنبه 18 اسفند 1400 23:33
    کمبود کلسیم می تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. «ما معمولا کلسیم را با نقشی که در سلامت استخوان ها دارد می شناسیم اما این ماده معدنی ضروری کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمون ها و هدایت صحیح سیگنال های عصبی از جمله آنهاست. بنابراین کمبود کلسیم می تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد....
  • خواص بادام هندی برای افراد دیابتی سه‌شنبه 10 اسفند 1400 22:05
    یکی از مغز دانه‌هایی که خاصیت فراوانی برای افرد دیابتی دارد، بادام هندی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بادام هندی از جمله مغز دانه‌هایی است که خاصیت بسیاری برای افراد دیابتی، به منظور فائق آمدن بر مشکلات این بیماری دارد. افراد دیابتی باید خوردن و نوشیدن شان را کنترل کنند. امروزه افراد زیادی به بیماری دیابت مبتلا...
  • شایع ترین اختلالات مغزی کودکان سه‌شنبه 10 اسفند 1400 21:51
    دستیار فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان، به اختلالات شایعی که سیستم مغزی را با مشکل مواجه می کنند اشاره کرد. به گزارش مهر امین ماهورام، گفت: اختلال بیش فعالی / نقص توجه، و اختلال یادگیری از شایع ترین بیماری های عصب تکاملی هستند. وی با تاکید بر اینکه عملکرد سیستم عصبی طیف گسترده ای را شامل می شود، خاطرنشان کرد: مهارت...
  • کدام نوع ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرتر است؟ سه‌شنبه 10 اسفند 1400 21:47
    تحقیقات جدید نشان می دهد که ویتامین D۳ می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت های ویروسی در مقایسه با ویتامین D۲ مؤثرتر باشد. به گزارش ایسنا مطالعه ای که تأثیر ویتامین D بر بیان ژن را بررسی می کند، تفاوت های قابل توجهی را بین مکمل های ویتامین D۲ و ویتامین D۳ نشان داده است. این یافته ها که در مجله Frontiers...
  • آیا مصرف سیرابی به درمان زخم معده کمک می کند؟ سه‌شنبه 10 اسفند 1400 20:51
    دکتر احمدرضا درستی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز،درباره رژیم غذایی مبتلایان به زخم معده گفت:«افرادی که دچار زخم معده هستند باید هم در نوع غذا و هم ترتیب و زمان غذا خوردنشان تغییراتی را اعمال کنند.در مورد نوع غذا ، غذاهای سنگینی مثل غذاهای سرخ کرده و همینطورغذاهای دیرهضم مثل گوشت قرمز پرچرب ، مرغ و بوقلمون با پوست...
  • راهکاری برای جلوگیری از پرخوری‌های عصبی شنبه 30 بهمن 1400 23:58
    استرس و اضطراب در برخی از افراد منجر به مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب یا دارای قند بالا می‌شود اما ورزش متوسط تا شدید می‌تواند به تغییر الگوهای رفتاری منفی در خوردن کمک کند؛ نتایج بررسی جدید نشان داده ورزش تاثیر مستقیمی بر رفتار پرخوری دارد. به گزارش ایسنا، استرس یا اضطراب را برخی افراد با مصرف غذایی مانند شیرینی، بستنی...
  • ۴ علت خطرناک سردرد شنبه 30 بهمن 1400 23:54
    سردرد ممکن است در عرض چند روز پس از یک آسیب مغزی تروماتیک، مانند ضربه مغزی رخ دهد. به گزارش هفته نامه سلامت، سردرد شایع است و بیشتر آن‌ها دلیلی برای هشدار یا نگرانی نیستند. با این حال، سردرد شدید، یا سردرد همراه با علائم خاص مانند تب بالا یا نقص عصبی جدید (تغییر عملکرد مغز، اعصاب یا ماهیچه)، ممکن است نشانه‌ای از یک...
  • بیشترین تاثیر ژنتیکی رژیم غذایی در دوران جنینی و شیرخوارگی است شنبه 30 بهمن 1400 23:48
    متخصص تغذیه و رژیم درمانگر با اشاره به تاثیر سلامت تغذیه مادر باردار بر ژنتیک فرزندان گفت: بیشترین تاثیر ژنتیکی رژیم غذایی در دوران جنینی و شیرخوارگی رخ می‌دهد بنابراین از طریق آثاری که تغذیه مناسب بر روی ژن‌ها می‌گذارد می‌توان برنامه‌ریزی سلامت دوره‌های بعدی زندگی را رقم زد. به گزارش ایرنا، فریبا کوهدانی اظهارداشت:...
  • بررسی ارتباط پارکینسون و حمله قلبی شنبه 30 بهمن 1400 23:45
    نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که نجات یافتگان حمله قلبی ممکن است یک مزیت غیر معمول نسبت به سایر افراد داشته باشند و آن کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون است. به گزارش ایسنا، متخصصان دریافتند: در مقایسه با افرادی که هرگز دچار حمله قلبی نشده‌اند، احتمال ابتلا به پارکینسون در نجات یافتگان سکته قلبی تا ۲۰ سال آینده ۲۰...
  • بروز بیماری با مصرف بی‌رویه ویتامین! چهارشنبه 27 بهمن 1400 00:04
    بسیاری از افراد بدون تجویز پزشک و به جهت افزایش مقاومت بدن خود اقدام به مصرف بی‌رویه و خودسرانه ویتامین‌ها می‌کنند که بسیار خطرناک است. به گزارش سلامت نیوز، این روزها شاهد هستیم که بسیاری از افراد روزانه مقدار زیادی ویتامین و مکمل مصرف می‌کنند که البته این مصرف از دوران شیوع ویروس کرونا در کشور بیشتر شده چراکه...
  • چهار نکته برای تقویت هوش دوشنبه 11 بهمن 1400 19:47
    باهوش بودن یک توانایی قابل تغییر و انعطاف‌پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شماست که می‌تواند در طول زمان بهبود یابد. فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از healthline ، منظور از تقویت و بهبود هوش این است که در هر دو نوع هوش خود شاهد بهبودی...
  • کارهایی که هرگز نباید با معده خالی انجام داد دوشنبه 11 بهمن 1400 19:41
    اغلب افراد دوست دارند روز خود را با یک فنجان قهوه یا چای داغ شروع کنند، بدون دانستن این واقعیت که ممکن است باعث اسیدیته شود. خوب بر اساس نتایج مطالعات این یک عادت است که باید آن را برای فردایی سالم تر تغییر داد. بر اساسا اظهارات کارشناسان حوزه بهداشت در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است، بنابراین مواد غذایی سبک یا...
  • معجزات خوردن یک حبه سیر برای بدن دوشنبه 11 بهمن 1400 19:34
    در گذشته از سیر برای مقابله با عفونت های ویروسی، باکتریایی و قارچی استفاده شده است. برخی از بیماری های پوستی مثل زگیل و گزش حشرات ممکن است به روغن سیر یا یک پر از سیر خام پاسخ دهند. به گزارش بهداشت نیوز؛ سیر یکی از قدیمی ترین گیاهان در دنیاست و یک گیاه چندساله و دایمی است که به خانواده Liliaceae تعلق دارد. دیگر اعضای...
  • خواب بهتر با چند خوراکی طبیعی دوشنبه 11 بهمن 1400 19:27
    خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. زمانی که خواب هستیم، بدن به طور خودکار و بدون آن که متوجه شویم به مغز استراحت می دهد و در صورت...
  • مواد غذایی ضد سرطان دوشنبه 11 بهمن 1400 19:16
    متخصص رادیوتراپی آنکولوژی گفت:وقتی سطح آنتی اکسیدان‌ها در بدن کمتر از رادیکال‌های آزاد شود، سبب افزایش فشار بر سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ ضمن اینکه میوه و سبزیجاتی مانند پرتقال، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای، انار، آلبالو دارای آنتی اکسیدان هستند. به گزارش فارس،حمیدرضا دهقان منشادی، متخصص رادیوتراپی آنکولوژی درباره «مواد...
  • ساخت عضله مصنوعی از پروتئین طبیعی دوشنبه 11 بهمن 1400 14:48
    پژوهشگران آلمانی با استفاده از یک پروتئین طبیعی، نوعی عضله مصنوعی را پرورش داده‌اند که می‌توان انقباض آن را کنترل کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس‌ دیلی، دکتر "استفان شیلر"(Stefan Schiller) و دکتر "ماتیاس هوبر"(Matthias Huber)، پژوهشگران "دانشگاه فرایبورگ"(University of Freiburg)...
  • روش جدیدی برای جلوگیری از رسیدن سرطان پستان به مغز دوشنبه 11 بهمن 1400 14:44
    پژوهشگران ایرلندی، روش درمانی جدیدی را ارائه داده‌اند که می‌تواند به جلوگیری از رسیدن سرطان پستان به مغز کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس نیوز، پژوهشی که به سرپرستی "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند"(RCSI) انجام شده است، روش جدیدی را برای درمان سرطان ثانویه پستان نشان می‌دهد که می‌تواند به مغز گسترش...
  • انجام تست کووید-۱۹ با دوربین تلفن همراه! دوشنبه 11 بهمن 1400 14:41
    اگرچه تست‌های خانگی فوری کووید-۱۹ کارآمد هستند اما چه خواهد شد اگر بتوانیم هرگاه که می‌خواهیم با استفاده از دوربین تلفن همراه مان تست کرونا بدهیم؟ به گزارش ایسنا و به نقل از سی‌نت، دانشمندان یک تست کووید-۱۹ ایجاد کرده‌اند که انجام آن تنها نیازمند داشتن چندین مورد تجهیزات آزمایشگاهی مقرون به صرفه و تلفن همراه هوشمند...
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی با مصرف یک ترکیب خاص دوشنبه 11 بهمن 1400 14:37
    محققان آمریکایی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند مصرف ویتامین D و مکمل‌های روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی، رُماتیسم مفصلی، پسوریازیس و تیروئید را کاهش دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، مطالعه‌ای که اخیرا توسط محققان دانشگاه "هاروارد" انجام شده حاکی از آن است که مصرف روزانه...
  • نقش مهم یک پروتئین در عملکرد سلول‌های بنیادی خون دوشنبه 11 بهمن 1400 14:33
    پژوهشگران "کالج پزشکی وایل کرنل" با همکاری دکتر "شاهین رفیعی"، دانشمند ایرانی موفق شده‌اند نقش مهم یک پروتئین را در حفظ عملکرد درست سلول‌های بنیادی خون نشان دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیوز مدیکال نت، بررسی جدید پژوهشگران "کالج پزشکی وایل کرنل"(Weill Cornell Medicine) نشان می‌دهد...
  • تاثیر ورزش بر جوان سازی سلول ها یکشنبه 10 بهمن 1400 19:23
    یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش، حتی اگر در اواخر عمر انجام شود، می تواند اثرات پیری را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، یافته‌های جدید نشان می‌دهد ورزش نه تنها باعث می‌شود جوان‌تر به نظر برسید، بلکه در سطح اپی ژنتیکی نیز جوان‌تر به نظر می‌رسید. در حال حاضر، مزایای ورزش به خوبی ثابت شده است، که شامل...
  • از مصرف محصولات غذایی فیبردار را با داروهای آنتی بیوتیکی خودداری کنید یکشنبه 10 بهمن 1400 19:17
    هرگز در دوره مصرف آنتی بیوتیک ها از میوه گریپ فروت استفاده نکنید. ترکیبات موجود در داروهای آنتی بیوتیکی با محصولات غذایی فیبردار تداخل پیدا خواهند کرد و باعث آسیب وارد کردن به روده های ما خواهند شد. در دوره مصرف داروهای آنتی بیوتیکی باید برخی پرهیزات غذایی را در نظر بگیرید. در ادامه به راهنمایی های پزشکی در این رابطه...
  • روش هایی برای بهبود باکتری های روده یکشنبه 10 بهمن 1400 19:09
    حدود 40 تریلیون باکتری در بدن وجود دارد که بیشتر آنها در روده یافت می شوند. در مجموع آنها به عنوان میکروبیوم روده شناخته می شوند و برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم هستند. با این حال، انواع خاصی از باکتری ها در روده نیز می توانند در بسیاری از بیماری ها نقش داشته باشند. عوامل زیادی از جمله مواد غذایی مصرفی می توانند بر نوع...
  • چیزهایی که باید درباره دندان عقل بدانید یکشنبه 10 بهمن 1400 18:46
    دندان های عقل تحت تاثیر دندان های آسیاب سوم در پشت دهان هستند که فضای کافی برای رویش یا رشد طبیعی ندارند. دندان عقل به عنوان آخرین دندان بالغی در دهان رشد می کنند. اکثر افراد چهار دندان عقل دو دندان در بالا و دو دندان در پایین در پشت دهان دارند. دندان های عقل نهفته می توانند منجر به بروز درد، آسیب به سایر دندان ها و...
  • بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن یکشنبه 10 بهمن 1400 18:37
    بر اساس آمار و ارقام، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است. با این حال، تعداد زیاد برنامه‌های غذایی موجود ممکن است شما را سردرگم و شروع کار را برایتان دشوار کنند، چون مطمئن نیستید که کدام یک از آنها مناسب‌تر، پایدارتر و...